Laktoseintoleranz: Die richtige Ernährung
Natürlich soll und kann man sich auch bei einer Laktoseintoleranz ausgewogen ernähren. Dazu sollten Sie wissen, mit welchen Lebensmitteln eine ausreichende Calciumversorgung erzielt werden kann und vor allem auch, wie viel Laktose in einzelnen Milchprodukten enthalten ist. Unsere Ernährungsexpertin Dr. Gunda Backes hat Ihnen auch zu diesem Thema die wichtigsten Informationen zusammengestellt:
- Calcium ist wichtig
- Optimale Calciumversorgung
- Calciumgehalt von Lebensmitteln
- Laktosegehalt von Milchprodukten
Hinweis: Sollten Fragen offen bleiben, steht Ihnen unsere Ernährungsexpertin Dr. Gunda Backes auch persönlich zur Verfügung. Nutzen Sie das Kontaktformular für Ihre individuellen Fragestellungen.